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2026 welness gift guide

The Ultimate Wellness-Inspired Gift Guide for 2026

Whether you’re shopping for a stressed-out friend, a partner who’s always tired, or someone who’s overdue some TLC, this wellness-inspired gift guide’s for you.

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Survive December 2025

How to Survive December 2025: Wellness Tips for a Calmer, More Restful Festive Season

December doesn’t have to be perfect, busy, or bursting with festive energy. It’s okay to slow down, protect your peace, and choose what genuinely feels good for you. With a few gentle strategies, you can thrive this December.

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Benefits of Plush Toys

Les avantages des animaux en peluche lestés

Dans un monde en constante activité et en constante demande, trouver des moments de confort et de détente est essentiel à notre bien-être. Les jouets en peluche lestés sont une solution agréable et thérapeutique, offrant un mélange unique de câlins...

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What is Melatonin? A Quick and Simple Guide

Une introduction rapide et simple à la mélatonine

Il y a quelque chose dans le mot « mélatonine » qui semble... bizarre. Mais qu'est-ce que la mélatonine ? Et pourquoi s'en soucier ? La mélatonine est une hormone favorisant le sommeil produite par une petite glande de la taille d’un...

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Devriez-vous essayer une couverture lestée pour le syndrome des jambes sans repos ?

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Qu'est-ce qu'un trouble du traitement sensoriel ? Explication en 2 minutes

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Trouvez votre chronotype et améliorez votre sommeil (Mise à jour 2025)

Il existe quatre chronotypes différents : le Lion, l'Ours, le Dauphin et le Loup. Lequel êtes-vous ?

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Le problème, c'est que tout le monde a une définition toute faite de l'anxiété. Mais il y a tellement de choses dont personne ne parle jamais. Examinons-les de plus près.

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